安徽网视讯  近日，土山社区为了更好的提高社区居民自我保健意识，倡导健康生活方式，特邀请健康教育专家薛金珉来我社区进行健康讲座。健康讲座刚开始，土山社区党总支书记张诗讲到：现代社会关于“健康” 的概念已超越了传统的医学观点，不仅仅指躯体、生理的健康.还就应包括精神、心理的健康，今天我社区特邀请健康教育专家薛金珉到我社区给大家宣讲一些健康生活知识。

    薛金珉医师刚开始讲到，健康的十六字方针：“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，并列举了身边的真实实例，听过薛医师讲解的实例，让社区居民提高了自我保健意识；讲师还给大家现场演示了劳宫穴、降压沟、百会穴等保健穴位的具体位置，并讲解了平时利用这几个保健穴位可以预防心脑血管疾病，缓解心脏病的突发问题。会中还提到了一些保健顺口溜，让社区居民通俗易懂的接受健康知识并运用到以后的生活中。最后讲师做最后总结，健康的心灵，是幸福的源泉。如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不平衡和心理不健康失的将是灵魂，愿大家有一个健康的体魄和有趣的灵魂。

    讲座结束后，参加讲座的居民讲到，听了这次讲座让我意识到要想有健康的身体，一定要从身边的小事做起，清晨户外走，常用脑和手，饭后百步走等这些细微的小事就可以达到保健的作用，真是实受益匪浅。社区党总支书记做最后总结，大家用热烈的掌声来感谢薛医师带来的精彩讲座，希望大家能从中得到一些启发，认识到健康永远是第一位的，以后我们社区还会经常举办此类宣讲，让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。（范丽娟）

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