安徽网视讯  2020年10月27日上午，针对庐阳区残疾人托养项目，四里河街道四河居委会联合合肥德颐顺老年服务中心在社区活动中心二楼举行“情绪惊人的力量”心理健康公益讲座。本次活动特邀请张明冉老师担任主讲，旨在指导残疾人及家属学会如何调节情绪以及如何引导残疾人进行情绪管理。

    张老师首先针对当前残疾人的情绪现状，介绍了情绪的双面属性，既可以是人的福祉，也可以是人的劫难，处理得当有益家庭和谐，处理不当损人害已。接着张老师分析情绪产生的原因，介绍了“情绪ABC理论”，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰”；张老师又提出解决负面情绪的方法，即“情绪钥匙掌控在自己手中” ，“去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。最后，张老师指出“家庭和谐”是一切关系的核心基础，希望残疾人家属能够认真审视自己对待家人态度，希望家庭关系和谐，这样才能为残疾人提供一个良好的家庭环境。

   本次讲座主要讲座持续了1个半小时，效果良好，张老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂。通过此次活动，让残疾家属了解到了心理健康的重要性，对心理健康知识有了更深的认识。也让残疾家属了解必须正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，树立对自身情绪的正确认知。（王权 李可）

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