安徽网视讯 12月1日，为了倡导科学合理健康的生活方式，提高社区居民的健康意识和自我保健意识，砀山县人民医院专家团队来到土山社区，为辖区居民带来了健康义诊活动，深受居民欢迎。

  活动刚开始，专家先就如何提高健康的生活方式做了浅显易懂的讲解；重点讲解了科学运动的原则和要求，科学运动的意义，并就常见运动项目的进行了举例：平时的多走路、慢跑、爬山、跳舞等都有助于健康生活的提高；科学运动的意义不但有助于保持健康的体重，还能够降低患高血压、中风、冠心病、结肠癌等慢性疾病的风险；并强调适量运动有助于调节心理平衡，有效消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。

  专家讲解后，紧接着进行对社区居民现场义诊，社区居民热情高涨，到现场排队等候；医护人员为居民测血压、测血糖、查视力，并结合他们的生活习惯讲解一些预防保健养生知识，提醒他们要保持健康的生活方式，养成定期体检的习惯。 

  义诊活动即将结束，居民们纷纷表示，这样的活动对上了年纪的居民尤为实用，让大家不出家门口就可以享受到免费的医疗服务，不仅提高了居民的健康意识和自我保健意识，还大大提高了居民的生活质量和幸福指数。（范丽娟）

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